Después de un día largo y estresante, no hay nada más relajante que acurrucarse en el sofá con un gato cálido y ronroneante en tu regazo. Los amantes de los gatos sabemos que estar con nuestros amigos felinos nos hace sentir bien, pero la ciencia ha demostrado que tener un gato puede provocar cambios físicos en el cuerpo, mejorar la presión arterial e incluso hacer que el corazón esté más sano.
Muchos estudios han examinado los beneficios de tener una mascota, incluidos los beneficios para la salud física y mental de vivir con un perro o un gato. Es increíble pero cierto: simplemente acariciar a un gato, o incluso simplemente compartir tu casa con un gato, no solo es calmante, sino que también puede reducir tu presión arterial y mejorar la salud general de tu corazón.
Tener un gato reduce el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares
En 2009, una década estudiar fue publicado en el Journal of Vascular and Interventional Neurology que demostró que los dueños de gatos tenían menos probabilidades de morir de un ataque cardíaco, enfermedad cardiovascular o derrame cerebral que las personas que no tenían un gato.
El estudio se ajustó según diferentes factores de riesgo, como edad, sexo, origen étnico, presión arterial, tabaquismo, diabetes, colesterol alto e índice de masa corporal, para centrarse en tener un gato.
La investigación encontró que los participantes del estudio que tenían gatos tenían un riesgo mucho menor de morir de un ataque cardíaco que las personas que no tenían gatos.
¡Este es un descubrimiento bastante increíble!
Hubo más buenas noticias para los antiguos dueños de gatos. Las personas que tuvieron gatos en el pasado, pero que actualmente no vivían con ellos, aún tenían un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular que las personas que nunca habían tenido un gato en su vida.
Tener una mascota reduce la presión arterial
Simplemente acariciar a tu gato puede hacerte sentir bien física y mentalmente.
Un estudio reciente publicado en la revista Hypertension encontró que tener una mascota reduce la presión arterial.
Los 48 participantes del estudio trabajaron en trabajos de alto estrés. Los participantes fueron asignados al azar a dos grupos experimentales. Todos los participantes tenían hipertensión y estaban recibiendo lisinopril, un medicamento para la presión arterial, un inhibidor de la ECA, pero sólo la mitad de los participantes tenían mascotas.
Cada día, se registraron la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la actividad de la renina plasmática de los participantes del estudio, tanto al inicio como después de los “estresores mentales” (tareas diseñadas para ser mentalmente estresantes).
Este estudio fue interesante porque demostró que, aunque el medicamento lisinopril redujo la presión arterial en reposo en todos los participantes, tener una mascota redujo la respuesta de la presión arterial al estrés mental de una manera que el medicamento por sí solo no pudo evitar.
Una gran cantidad de investigaciones
Los estudios científicos antes mencionados son sólo dos de muchas investigaciones sobre la conexión entre tener una mascota y un corazón sano.
De hecho, se han realizado tantos estudios sobre este tema que la Asociación Estadounidense del Corazón publicó un Declaración científica para “evaluar críticamente la evidencia sobre la influencia de tener una mascota en la presencia y reducción de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV) y el riesgo de ECV”.
Estos son algunos aspectos destacados de la declaración científica de la AHA:
- Un australiano de 1992. estudiar que analizó a 5.741 personas que asistieron a una clínica de detección gratuita, encontró que las personas con mascotas tenían una presión arterial sistólica significativamente más baja que las personas sin mascotas, a pesar de que todos los participantes en el estudio tenían un índice de masa corporal (IMC) y antecedentes socioeconómicos similares. .
- un 2002 estudiar de 240 parejas casadas descubrieron que la presión arterial sistólica y diastólica era significativamente más baja en las personas que tenían un perro o un gato que en aquellas que no tenían mascotas.
- Un 2003 estudiar en 102 pacientes que sufrieron un infarto de miocardio (ataque cardíaco) mostraron que los pacientes que tenían perros o gatos tenían una variabilidad de la frecuencia cardíaca significativamente mayor que los pacientes que no tenían mascotas. Según la AHA, una mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca se ha asociado con un menor riesgo de muerte cardíaca en este tipo de pacientes.
Ama a tu gato con todo tu corazón.
La ciencia ha demostrado que los gatos brindan más que solo compañía.
Saber que tu gato puede mejorar la salud de tu corazón puede hacerte apreciar más a tu amigo felino. La vida con gatos está llena de interminables horas de mimos, risas y alegría. El hecho de que la ciencia nos diga que tener una mascota también es bueno para la salud es sólo la guinda del pastel.
Una investigación demuestra que tener un gato es bueno para el corazón
Después de un día largo y estresante, no hay nada más relajante que acurrucarse en el sofá con un gato cálido y ronroneante en tu regazo. Los amantes de l
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